Jak więc skutecznie rozpocząć proces odchudzania? Za chwilę poznasz moją opinie. Na początku proponuje Ci, abyś skończyła z co dziennym liczeniem kalorii oraz mierzeniem się co chwila. Wprowadzasz się w ten sposób tylko w stan desperacji i odchudzanie staje się Twoim głównym celem w życiu, przez co zaniedbujesz często swoich najbliższych.Odchudzanie powinno być tylko i wyłącznie przyjemnym dodatkiem do Twojego życia. Tak, dobrze przeczytałaś - przyjemnym. Możesz odchudzać się jedząc bardzo często a męczące ćwiczenia fizyczne w domu zastąpić czymś, co sprawi Ci radość - może basen?
Jeśli na prawdę chcesz schudnąć to zastosuj się do poniższych 5 rad:
1. Jedz o połowę mniej
Zobaczysz, jak szybko Twój żołądek się skurczy i nie będziesz już potrzebowała tyle jedzenia co zwykle aby zaspokoić swój głód. Przestaniesz również prosić o dokładki :-)
2. Jedz wolniej
Twój organizm reaguje z pewnym opóźnieniem i uczucie sytości odczuwasz dopiero po 15 minutach od rozpoczęcia posiłku. Od dziś jedz wolniej a dzięki temu najesz się mniejszą ilością jedzenia.
3. Przestań się głodzić!
To najszybsza droga do przytycia. Jeśli doprowadzasz się do stanu wilczego głodu to jest bardzo wielkie prawdopodobieństwo, że w końcu zaczniesz jeść wszystko co popadnie a wtedy wszystko na nic!
4. Nie podjadaj
Przestań obżerać się ciastkami i cukierkami siedząc przed komputerem lub TV. Najlepiej w ogóle nie trzymaj w swoim domu tego rodzaju smakołyków żeby Cię nie kusiło.
5. Jedz nieprzetworzone
Postaraj się tak skonstruować swoje menu, aby znajdowało się w nim jak najwięcej jedzenia naturalnego.
ForeverSlim - tabletki wspomagające proces odchudzania.
Ja co prawda nie miałam nigdy problemów z odchudzaniem, ba nawet nie potrzebowała nigdy się odchudzać, ale moje koleżanka stosowała ForeverSlim, bo jakoś po ciąży zostało jej kilka kilogramów i nie chciało zniknąc i nie ukrywam, że efekty rewelacyjne, ale tak jak jest opisane nie same tabletki tylko zmieniła też swoje przyzwyczajenia żywieniowe (co prawda widziałam tylko cząstkę tych zmian w pracy), ale efekt po 2 miesiącach rewelacyjny
OdpowiedzUsuńMiałam podobną sytuację jak koleżanka, po ciąży nie mogła wrócić do wagi z przed ciąży. A nawet gorzej po ciąży jeszcze przybrałam 7 kilogramów. Myślałam że jak urodzę to waga pójdzie w dół a okazało się że jest w prost odwrotnie. Zaczęłam stosować różne diety i rozwiązania i nic nie dawało rezultatów. Dopiero w momencie polecenia przez mojego znajomego z pracy tabletek Forever Slim zaczęło się odchudzanie. On sam je stosował i przywiózł sobie je ze Stanów jak był na szkoleniu. A ja je kupiłam na stronie foreverslim.pl . On chwaląc mi się schudł 11 kilogramów w ciągu miesiąca, a ja schudłam 7 kilogramów w ciągu miesiąca. Teraz już mogę zakładać moje ciuszki z przed ciąży a te kupione po wyrzuciłam do kosza. Już nigdy nie zamierzam wracać do tamtej wagi. Przyjemnie jest być znowu szczupłą i bez wstydu mogę się pojawić w pracy ;)
OdpowiedzUsuńZnakomity produkt, chudłam z jego pomocą przez 3 miesiące, po czym wróciłam do normalnego życia, ale bez starych przyzwyczajeń. Już nigdy więcej nie będę jadla tego, co jest szkodliwe, wiem do czego mnie to doprowadziło. Niepowinno to w ten sposób wyglądać. Najważniejsze, że wróciłam do normalnego życia...
OdpowiedzUsuńSuper! Dzięki za komentarz ;)
OdpowiedzUsuń